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Pesquisei um pouco sobre varizes, pq temo muito... Não só por causa da estética, mas pela minha saúde.
Vi essa reportagem no site da revista crescer e quero compartilhar... contém dicas bem legais para evitar as horrendas "veias quebradas"...
Varizes incomodam em qualquer fase da vida. E na gravidez elas podem aparecer em quem nunca teve o problema e se agravar ainda mais nas mulheres que já convivem com elas. Isso porque, nessa fase, além das alterações hormonais, o aumento do abdome faz uma maior pressão nos vasos da pele, que se dilatam.
Essas veias tortuosas e dilatadas podem se desenvolver em vários graus. A hereditariedade, o aumento de peso, a vida sedentária e o uso de hormônios são alguns dos fatores que contribuem para o seu aparecimento. Esse último fator, por exemplo, faz com que as mulheres sejam as maiores vítimas das varizes.
Segundo Marcelo Pereira Bello, angiologista e cirurgião vascular e linfático do Hospital São Luiz (SP), o ideal é que a paciente que está pensando em engravidar faça um tratamento antes da gestação. “Só não indicamos cirurgia, porque como há chance de os vasos dilatarem durante a gravidez, pode ser que um novo procedimento seja necessário depois que o bebê nascer”, diz.
E uma boa notícia: de acordo com o especialista, há chance de as veias dilatadas na gravidez regredirem três ou quatro meses após o parto, principalmente em quem nunca teve varizes anteriormente.
Algumas medidas são importantes para evitar ou amenizar o problema na gestação. Confira:
· Mantenha uma alimentação balanceada, para não ganhar peso em excesso e não piorar as varizes;
· Use meias elásticas, mediante prescrição médica, que auxiliam na prevenção;
· Outra dica são as massagens, que podem ser feitas à base de calêndula vermelha, e drenagem linfática manual, feita por especialistas em gestantes, que ajudam a reduzir os inchaços além de melhorar o fluxo sanguíneo;
· Embora haja um mito em relação a sapatos altos, segundo o especialista, o ideal é usar saltinhos entre 3 e 5 cm de altura, que estimulam a musculatura da panturrilha e ajudam na circulação do sangue nas veias;
· Não permaneça sentada ou em pé por mais de 40 minutos consecutivos. Tente revezar a posição para estimular o fluxo sanguíneo;
· Na hora do repouso, eleve as pernas.
Vou seguir as dicas... tomara que elas não venham...!! Bjuuus
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